冬天要進補,首選羊腩煲!羊肉可以補中益氣、開胃健身,手腳冰冷人士尤其適合,冬天食完暖笠笠。今日教大家屋企自製羊腩煲,仲會同大家分享羊腩煲煮完唔縮皮嘅秘訣,如果你都有興趣自製羊腩煲就要繼續睇落去啦!
羊腩煲食材
黑草羊腩 (原件) |
2磅左右 |
枝竹 |
8-10條 |
冬菇 |
10隻 |
馬蹄 |
10粒 |
冬筍 |
8-10塊 |
甘蔗 |
2-3支 |
薑片 |
10-15片 |
蒜 |
5-6瓣 |
羊腩煲醬料
腐乳醬 |
5湯匙 |
南乳醬 |
2湯匙 |
柱候醬 |
3湯匙 |
冰糖 |
10克 |
羊腩煲做法
- 羊腩洗淨後原件(皮向下)落鑊煎至微焦,放入大煲備用
- 冬菇、支竹浸軟備用
- 鑊落油,加入腐乳醬、南乳醬、柱候醬炒勻
- 將炒好醬料倒入裝有羊腩的大煲
- 加入甘蔗、冰糖、薑片、蒜、冬菇、馬蹄、冬筍
- 加水蓋過食材燜煮1小時
- 開蓋加入支竹再燜煮半小時
- 最後取出羊腩斬件即可
不過要在家中自製羊腩煲並唔容易,亦唔係個個有時間製作。
營火雙冬全去骨羊腩煲 (4人份)就幫到時間唔多嘅你。
黑草羊腩原件燜煮、再由師傅巧手去骨斬件,每件都啖啖肉。配上入味支竹、軟稔冬菇、清甜馬蹄、爽脆冬筍。秋冬必食,暖身之選。每份羊腩煲都配有一包湯汁、生菜、秘製腐乳醬。
雙冬全去骨羊腩煲食用方法
- 將羊腩煲倒入鍋中,先倒入半包羊腩湯汁
- 加熱10分鐘左右至沸騰
- 可按個人口味濃淡再加入湯汁
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